Estudo brasileiro recomenda 150 minutos de prática de exercício por semana para obter benefícios ao organismo. A prática regular de exercícios ajuda a reforçar a imunidade, segundo especialistas.
De acordo com o educador físico Matheus Baltar, alguns estudos já afirmam que pessoas que praticam alguma atividade física podem ter menos complicações e necessidade de hospitalização em casos de Covid-19. No entanto, o excesso de exercício pode causar o efeito contrário e diminuir as defesas do corpo contra vírus e bactérias.
